smoothie of the day

Dagens smoothie hade kvarq som bas.


Smoothien innehöll
1 ekologisk kiwi
1 ekologisk banan
2msk grönkålspulver (närproducerat)
några spenadblad
5-10 tranbär (som jag själv plockat)

MUMS!

//Mima


 

22.02.2016 kl. 20:11

Te

En del av er vet att Clippers är mitt favoritmärke vad gäller te.
Nu tänkte jag tipsa er om två teer som jag själv tycker väldigt mycket om. Dessa kostar mellan 2,80-4,00€ beroende på var man köper dem.

 



Echinacea grönt te med smak av citrus. Förpackningen innehåller 20 oblekta tepåsar. Jag är själv riktigt överraskad över att jag gillar just det här teet eftersom jag oftast ogillar teer med smak av apelsin och detta innehåller både lime och apelsin men det var ett väldigt fräscht och uppiggande te!

Innehåll: grönt te, echinacea purpurea-rot, naturligt smakämne av lime och apelsin.

Det andra teet heter Light and elegant och innehåller 26 oblekta tepåsar. Det här är ett vitt te som är väldigt milt och gott, det smakar inte mycket av någonting alls och är ett te som de flesta gillar.

Innehåll: tebuskens skott

Köper ni era teer baserat på rekommendationer, förpackningens layout eller innehåll?

//Mima

12.01.2016 kl. 21:20

C9 dag 1 & 2 reflektioner

Igår påbörjade jag Forevers C9 program. Jag klarade dagen helt bra och drack enbart en halv mugg kaffe på morgon och förutom det som tillhörde dieten så åt jag 100 gram grönsaker vid både lunch och middag och ett stort äpple på kvällen-allt fanns på fria listan

 Jag kände mig hungrig till och från men hungern var ofta övergående. Dock blev jag lite svag och snurrig och tappade saker ur händerna kring middagstid men då konstaterade jag bara att det var dags för lite grönsaker och bär.


Dessa grönsaker, frukter och bär köpte jag inför dagarna jag kör C9. De finns alla med på fria listan och de är bl.a.
gröna bönor, söta ärter, plommon, apelsin, paprikor, blomkål, äpplen, plommontomater, frysta jordgubbar (inhemska), frysta hallon (inhemska) och osötad sojamjölk att ha till t.ex. proteinshakerna och kaffe/te.


Det här var min lunch igår och idag. Totalt 100gram grönsaker.

Igår åt jag inget extra innan lunch medan jag idag var tvungen att ta 2 morötter.

Gårdagen gick relativt bra, jag kunde deala med hungern och jag kände mig på topp!
Idag dock har jag varit trött och känt mig svag, tappat saker och gått vingligt/tappat balansen då hungern känts som värst. Jag var hos mamma o såg på medan hon åt maltlimpa med leverpastej medan jag åt två morötter och det kändes nog jobbit just då.

Jag har tänkt mycket på saltig mat idag.

Jag har emellanåt känt mej lite deppad men det har delvis att göra med en annan sak.

Jag har sovit dåligt de senaste 4 nätterna och nu inatt hade jag flera mardrömmar, en var bl.a. att jag "glömde bort" att jag körde C9 och att jag var ut och drack alkohol samt åt en stor hamburgare med fransk potatis. Jag tror mardrömmen har att göra med att jag varit rädd för att misslyckas med denna strikta diet. Jag är inte rädd längre eftersom jag är MOTIVERAD.

Jag är glad att mamma stöttar mig i detta program dock. Hon tycker att jag redan kommit långt! ;) Och det tycker jag åxå.

Bara den här dagen är över så får jag äta en varm måltid resten av dagarna i C9 programmet.

Här är mina snurriga tankar från dag 1 och 2. Har Du kört C9? Vad var mest utmanande?

06.11.2015 kl. 17:05

Superbär

Igår var jag 3 timmar vid ett kärr och plockade tranbär. Jag plockade nästan 3 liter bär under den tiden.


Det är ganska arbetssamt att rensa tranbär eftersom det lätt kommer med mossa och barr.


Lite råa blandmed men vad gör nu det ;)
 


De rensade bären lägger jag i minigrip-påsar (jag har 1/2 liters) och sedan åker de in i frysen. Nom nom nom. I vinter kommer det bli gott med smoothie innehållandes tranbär!

 

Har Du något recept, där tranbär ingår, som du vill dela med dig av?

03.10.2015 kl. 20:08

Dagens Smoothie

Här kommer bild & recept på dagens smoothie!
Jag har fått mycket mer fantasi vad gäller matlagning (och sånt) efter att jag blev sambo. Nu räcker idéerna oändligt långt.

Anyway, ett enkelt och snabbt recept följer här:
1 bägare grekisk yoghurt
valfri mängd blåbär (jag använder ca 1,5dl)
1 msk krossade linfrön
1 msk skalade solrosfrön
valfri mängd bran flingor/ eller motsvarande)
1 msk honung


Eftersom detta inte blev "rinnigt nog" till en smoothie enligt mig så addade jag ännu en skvätt av Forevers Aloe2Go så att det blev riktigt bueno!

22.06.2015 kl. 22:34

scones med nåt orange i

De som följer mig på instagram (@mhellsberg) vet redan att jag häromdagen bakade morotsscones. Saligt goda blev dom! Antagligen är de inte särskilt hälsosamma men brödet var slut hemma och min sambo uppskattar allt jag bakar så jag testade göra dessa. De tog slut inom ett dygn. Snabbt och enkelt att baka. Perfekt att ta med i picnickorgen också.

17.06.2015 kl. 10:31

Månadens tomma från februari

Ojdå. Jag tycker att jag helt nyss gjorde ett månadens tomma för januari! Nu har, vinterns kanske mest jobbiga månad, äntligen passerat!


Helheten


Från vänster till höger:
Schwarzkopf gliss color protect shampoo. Jag var inspirerad till att köpa detta shampoo (och ett balsam som tog slut för år och dar sedan) då min kompis berättade om hur bra keratin är för håret. Sure, det måtte vara bra men jag stod inte ut med stanken av dessa hårprodukter! Köper INTE igen.

Formula 10.0.6 pores be pure mud mask. Eh, köpte det i december 2012 och produkten lär skall hålla i 12mån. så jag insåg att det inte är så sunt att fortsätta använda denna. Dock gillade jag den! Det brände till ordentligt en stund efter applicering men resultatet var ren och slät hy. Kommer inte köpa just denna igen men har prövat en annan också som jag skriver om lite längre ner i detta inlägg som jag sannolikt kommer köpa igen!

Freeman facial creamy scrub apricot. BÄSTA.ANSIKTSSKRUBBEN.EVER. I'm not joking! Produkten rengör på djupet, den är krämig, den lämnar huden mer återfuktad än andra scrubs jag testat, den doftar gott, är billig och dryg! 150ml kostar 5,90€-det ni! Om jag ser denna i en butik här nära mig så kommer jag garanterat att köpa den igen. Rekommenderar!

Lumene natural code erase it eye makeup remover. Denna produkt har en krämig och "snäll" formula. Detta har också varit en DEN.BÄSTA.PRODUKTEN.I.DENNA.KATEGORI som jag någonsin testat. Jag köpte den på rea för ett bra tag sedan och har inte sett den någonstans efter det?! Så jag hoppas att den ändå finns att få tag på ännu! Om Du vet var den finns att köpa så tipsa mig!!

Avon planet spa heavenly hydration body scrub. Är en lagom bra scrub. Den har inte varit märkvärdig och egentligen har jag inte riktigt gillat doften heller men den har nog skrubbat rätt så bra. Vanligtvis tycker jag om olivdoft men här har det inte klickat för mig.


Från vänster till höger (på något vis):
Avon anew vitale BB+ cream. Vill inleda med "den bästa bb-krämen jag testat" men kom ju sen på att jag inte testat andra än den här! Så jag kan inte jämföra med andra bb-krämer men den här får nog helt klart 10+ av mig. Jag är amazed över hur lätt den glider på och det spelar ingen roll om man applicerar med svamp, fingrarna eller pensel-blir ändå lika bra. Dock upplevde jag att färgen var lite för mörk/orange för mig nu i december-januari-februari och då jag nämnde det på ett avon-forum på nätet var det en som påpekade att det är snön och ljuset som inverkar...? Vet inte om det kan ligga nån sanning i det? Kan absolut rekommendera denna för vem som helst ändå.

IsaDora crystal gloss stick. Ehh. Det var säkert gammal redan då jag köpte det (på rea) för det hade en ganska torr formula. Men jag använde det troget till och från i början eftersom jag inte hade andra läppstift. Nuförtiden luktar det tandläkarmottagning och det är minst 3 år sedan jag köpte det så det får gå. Jag tror inte ens att den här serien finns kvar.

Beauty UK lipstick i färgen cupcake. Beställde detta via internet. Fans dumt gjort. Då jag fick det var det torrt och en mycket äckligare färg en det såg ut på nätet. Det luktade förfärligt. Ush!

W7 chunky lips i färgen glamorous. Och det skall jag säga er, det var allt annat än glamorous xD. En typ lika äcklig färg som läppstiftet ovan fast den drog lite mer åt det kalla hållet. "Stiftet" gick sönder typ efter första appliceringen och korken åkte helatiden av. Slösa inte era pengar på sånt här skit.

Avon superextend extreme mascara. Jag har varit amazed och åter amazed över denna mascara. Alltså vaaaa? Var kommer all längt ifrån? Absolut en av mina favoriter (och jag har testat ganska många längdgivande mascaror) och jag skulle gärna köpa den igen.


Från vänster till höger:
Lumene bright now tone repair corrector. Dryg och tunn koncistens, lämnade fet yta innan jag lade på dagkrämen, bärig men konstig doft, märkte inte att den skulle jämnat till min hudton...

Lumene bright now dagkräm spf 15. Fet kräm som doftar betydligt bättre än den ovanstående.

Dermosil shea kroppskräm. En fet kräm som absorberas snabbt. Dock har den en äckligt söt och stark doft som jag inte skulle vilja ha nära ansiktet.


Från vänster till höger:
Forever aloe-jojoba shampoo. Jag fick 4 prover av Sarah och det jag tycker är bra med produkten är att den rengör håret, man känner det i duschen att håret är strävt (=rent) och håret hålls längre rent än det vanligtvis gör för mig. Det som är dåligt med produkten är att den verkar inte alls vara dryg. Ett prov räckte inte ens till hela håret och då har jag en ganska kort (men okej, ganska tjock) page.

Formula 10.0.6 deep down detox ansiktsmask. Åh, jag har nog kärat ner mig lite. Den bränner inte lika mycket som den jag skrivit om tidigare i inlägget men den rengör och den doftar FAZERINA. Jag har ännu ett prov kvar av denna och sedan blir jag väl tvungen att fråga nån kompis som har vägarna förbi Sverige att gå in på åhlens och köpa den i full storlek åt mig.

Månadens mest random favorit:
English tea shop organic vanilla, mint & mango te. Omnomnom vad gott! Dom säljer av detta i Hälsokosten i Karis och OM jag kommer gå dit och köpa fler paket av det här! Jag är egentligen inget fan av varken vanilj eller mint men eftersom det stod mango på paketet så ville jag smaka. Ingen av smakerna sticker ut men det är en grej jag uppskattar! Många plus för detta unika te!

 

HUOH. Detta blev ett ganska långt inlägg. Hoppas det finns en eller två därute som orkar läsa hela! ;)

 

 

02.03.2015 kl. 14:55

Reflektioner från fredagen

 

Som sagt så ordnade jag och mamma hälsokväll i fredags! Sarah och Sara kom och berättade om märket Forever  och vi fick testa olika produkter. Vi blev ett stort gäng på 10+ pers och vi hade väldigt roligt!

Jag fotade inte mycket under kvällen så jag har bara två bilder att bjussa på från eventet.


Här är troligtvis den mest högkvalitativa (not.) bilden eveeeer.

Tuber vi fick pröva var bl.a.
Aloe Heat Lotion, Aloe Propolis Creme, Hand & Face Soap, Aloe Cleanser, Aloe MSM Gel m.m.

Jag köpte två produkter under hälsokvällen och det var Aloe Cleanser och Rehydrating Toner. Då jag var som värdinna fick jag även Avocado Face & Body Soap som tack och TUUUUSEN TACK den är jag jättetaggad på att testa!! Jag älskar avocado.
 

Min stora dröm är att inom snar framtid kunna byta till naturliga produkter, bara jag hittar sådana som passar mig. Smink kommer jag nog inte i första hand att kunna köra "all-natural-ingredients" men hudvården vill jag i mån av möjlighet behålla naturlig med snälla ingredienser. Det kommer att bli snäppet dyrare men också snäppet bättre.

 

 

23.02.2015 kl. 14:29

FOREVER

Kring nyår tog Sarah (återförsäljare på Forever, Ekenäs) kontakt med mig och frågade om jag skulle vara intresserad av att testa deras produkter. Givetvis sade jag JA. Hon berättade om en gel som hade hjälpt till att stoppa hennes acne så jag blev väldigt övertygad av att provat detta märke myself!

Jag blev som sagt mycket imponerad av det Sarah berättade om märket- deras policy, att de inte testar på djur, att de äger sina plantager och har därför koll på hela processen från planta till produkt m.m.

Det jag fick, och har använt sedan 2.1.15 ( i dryga 3 veckor) är
Aloe Heat Lotion, Aloe Vera Gelly, Forever Aloe Vera Gel-dryck, Aloe-jojoba shampoo (har ej än hunnit testa!), Aloe Propolis Creme & Argi+ (se bild nedan)

(obs. fotat ur katalogen)

Så över till recensionerna;

Aloe Heat Lotion är kräm som skall appliceras på t.ex. sjuka muskler och masseras in. Jag har inte använt denna på mig själv men då min sambo haft så sjuk nacke att han inte kunnat sova så har jag masserat honom med denna kräm på rygg, axlar och nacke. Han säger att den hjälpt honom att få sömn och mildrat värken. Jag upplever att doften i början kan vara ganska stark av eukalyptus men det är inget som hindrar en från att använda den!

Aloe Vera Gelly är en genomskinlig hudvårdsgel som kan användas på...ja de flesta ställena på kroppen faktist! Eftersom jag i några månaders tid haft problem med stora, röda och ömma finnar som envist ploppat upp på samma ställe gång på gång så tänkte jag (tack vare Sarahs rekommendation) att den här måste jag testa. Och jag är SÅÅÅÅ glad att jag har testat den och använt den nästan varje kväll som "tehohoito" på mina finnar. Huden kring finnarna har lugnat ner sig och rodnar inte lika mycket längre. Partierna där jag har haft finnarna är inte knalligt röda och huden är nu även jämnare överlag.

Jag kommer helt klart att köpa den här via Sarah då hon lägger in en beställning! Jag rekommenderar den även till er andra med acne-problem! Dessutom har jag använt den i mina torra arm- och knäveck, och de torra partierna på midjan. Är mycket nöjd med resultatet av denna.

Tubernas fram- och baksida

Sedan fick jag testa en liten burk med Aloe Berry Nectar-dryck som nog tillhör en av de märkligaste smakupplevelserna jag haft! Smaken är tranbär och äpple men Aloe Vera smaken tränger sig nog ganska mycket igenom! Också då jag gjorde päron-kiwi smoothie (och då är kiwi en ganska dominerande smak annars) och hällde i av berry nectar så kände man smaken rätt så tydligt. Det är dock en vanefråga tror jag! Man måste vänja sig vid smaken. Då jag drack av det tredje eller fjärde gången var smaken inte så obehaglig längre! Jag tror att jag kommer att beställa en dunk åt mig i en framtida beställning, längre fram i vår!

Det jag tyckte var bra med denna produkt är att det sägs att 1dl (om jag minns rätt?! En ganska liten mängd var det i alla fall!) dryck motsvarar ETT HALVT KILOGRAM grönsaker, bär och frukt! Alltså att drycken innehåller motsvarande mängd mineraler och vitaminer som 0,5kg grönsaker, frukter och bär innehåller. Jag vet själv att jag blivit hemst dålig på att äta av de ovannämnda så denna dryck kunde vara ett bra, andra alternativ för mig just nu.

Sist men INTE minst fick jag prova Aloe Propolis Creme och jag måste säga att jag blev positivt överraskad! Jag hade inte så höga tankar om denna, tänkte nog mest att det var  "en kräm bland andra krämer" men nej sidu så fel man kan ha! Den här feta krämen löser alla bekymmer man har med torr hud. Doften är svagt söt men behaglig och krämen är feeeet och jag älskar feta krämer! Jag använde denna kräm även som läppomada och GOSH så bra den var. Den absorberas snabbt  in i huden och jag har lätt kunnat klä på mig direkt efter att jag smörjt in mig.

Argi+ är en produkt jag varken tänker säga bu eller bä om eftersom jag prövade den endast 2 ggr och inte hann bilda mig en uppfattning om produkten. Den smakade gott dock.

 

Berätta gärna vad DU har för erfarenhet av Forever!

 

Om Du vill veta mer om företaget eller om hur du beställer rekommenderar jag att du tar kontakt med Sarah Högberg via e-mailadressen:
shogberg[at]outlook.com
eller via bloggen:
myaloevera.fi/hogbergsarah

Ha en skön fredag!


 

23.01.2015 kl. 16:05

Enkelt och snabbt mellistips

 

 

 

Vilket är DITT bästa mellistips?

08.01.2015 kl. 21:57

Mitt Te Tips

Det här är ett te jag länge velat nämna för det är så gott! Det är inget mindre än Tea Strawberry with real fruit från Lipton.
Det är så gudomligt gott att jag oftast dricker mer än en kopp då jag är i farten. Tillsätt lite ekologisk honung (jag har eko-honung från min hemort Kimito) och kryp upp i soffan eller favoritfåtöljen med en bok.

På tal om te (?) kan jag nämna att jag hade värsta migränhuvudvärken NÅGONSIN igår.  Och då har jag haft migrän i 7 år redan... Jag visste inte hur jag skulle ligga i sängen, alla ljud och ljus störde så otroligt mycket. Jag funderade om jag skulle banka pannan i väggen eller om jag borde ringa och boka tid till en neurolog för att få ordentliga mediciner. Efter 4 timmar gick det om, tack och lov!

Idag är jag helt stel och sjuk i kroppen-vilket jag brukar vara efter kraftigt migränanfall. Nu hoppas jag att det inte kommer ett nytt anfall på en låååång tid.

 

30.10.2014 kl. 13:14

det där med kosttillskott

Äter du kosttillskott? Vilka och varför?

Jag brukar ta en berocca brustablett de morgnar då jag känner mig hängig och lite snuvig. Men jag strävar efter att dricka berocca varje morgon på hösten och vintern för att få tillräckligt med D-vitamin.

Jag undviker kosttillskott av den enkla anledningen att jag har svårt att svälja stora tabletter. Dom cirkulerar i munnen tills dom löses upp eller tills jag blir tvungen att tugga dem (jag vet, felet sitter i hjärnan, riiiight...). 

Igår köpte jag omega-3 fiskleverolje-tabletter på apoteket. Jag tänkte att jag kan ju picka hål i dem och hälla innehållet över maten. Det är inte en omöjlig lösning för att få i sig dessa viktiga fettsyror och vitaminer! Möller tupla är bra för immunförsvaret och hela kroppen samt hjärtat.

 

Rekommendation är 2-3 kapslar per dag och jag börjar med 2 och ser hur det verkar :)

Det är klart att det är sottigt att hålla på och picka hål och hälla ut innehållet ur kapslarna men en vacker dag skall jag nog kunna svälja ner dem har jag tänkt!

 

16.09.2014 kl. 19:30

Jag skall berätta en historia

Sen jag var fjorton år har jag inte haft ett osunt förhållande till mat (eller överhuvudtaget livsmedel). Jag blev ätstörd och fick själv kämpa mig igenom den svåra tiden. Efter 6 år (då jag hade fyllt 20) friskförklarade jag mig själv. Då vägde jag 62kg.

Jag tror att ätstörningen mest har suttit i mitt huvud. Då jag nått min målvikt, efter sjukperioden, på 52kg så var jag nog ännu ganska smal fast jag inte alls förstod det. Det har jag bara konstaterat då jag sett helkroppsfoton i bildarkivet.

Jag minns hur jag hatade. Hatade fettet och kroppen, ansiktet och hållningen. Jag var ful och ingen ville ha mig.

Sedan träffade jag en kille som blev min första pojkvän. Året då jag fyllde 18. Den killen hade själv inte alls ett sunt förhållande till mat. Han var en s.k. syöppö, hans liv handlade om mat och att äta. Om fettet han slängde i stekpannan. Han var tjock. Efter ett år tillsammans kallade han min röv för fet och bred. Jag hade dåligt självförtroende och en dålig relation till min mamma och jag hade fortfarande sjuka tankar.

Våren 2010 fick jag diagnosen panikångest. Senare under sommaren fick jag ångestdämpande depressionsmedicin.

 

Efter nästan två år tillsammans gjorde jag slut, dock stalkade han mig och var riktigt elak (både psykiskt och fysiskt) mot mig flera månader efteråt. Men jag blev fri på ett sätt jag ej tidigare varit. Jag flyttade tillfälligt hem till mamma och hennes man och jag kunde för första gången NJUTA. Utan onda tankar. Utan onda ord. Utan fett i stekpannan.
 

På hösten (2011) började jag på YH och levde livet. Vikten hölls stabil på 62kg. På våren 2012 sade skolhälsovårdaren att mitt bmi är i överkanten. Jag blev förkrossad. Hade väldigt mycket att tänka på just då. En av mina bästa vänner ville dö och jag visste inte hur jag skulle hjälpa. Studierna gick sådär... Maj-juli den sommaren gjorde jag min första praktik som innehöll park-, äppelträdgårds- och växthusarbete. Rätt så fysiskt alltså. Jag trivdes bra och pappa (som också gillar fett i stekpannan) gjorde mina lunchlådor. Även om jag inte gick ner särskilt mycket så var jag ändå smidig i kroppen. Inte direkt en klumpeduns.

Hösten då jag inledde mitt andra studieår var en katastrof. Jag hade en väldigt osäker period och mitt självförtroende drogs ner av att jag failade tent efter tent. Jag började supa helt rent ut sagt och hade inga rutiner, sov dåligt och mådde dåligt. Min "fammo" gick bort och det var sorg. Jag hade dåligt samvete och jag kände mig väldigt ensam. Jag var pank. Jag var tillbakadragen och det kändes oerhört tungt att ta sig ur sängen om morgnarna. Oftast brydde jag mig inte. Jag väntade på svar från ett prov som löd "50% risk att din kropp utvecklar cancer inom ett år". Jag hatade verkligen hösten och vintern.

På jullovet 2012-2013 gjorde jag ett beslut. Jag skaffade mig mänskliga sovvanor. Sen den dagen, tredje sista dagen på jullovet alltså, så har jag haft något som kallas dygnsrytm och min dagliga huvudvärk minskade med typ 100%.

Våren 2013 gick väl sådär. Jag prövade på en annan linje och fick njurinflammation + mononukleos så jag låg mest hemma i sängen över en månad. Studierna på den "nya" linjen gick i stöpet och min smidighet försvann. Hela juni och juli var jag trött efter sjuktiden och jag orkade egentligen inte röra mig särskilt mycket. Innan jag fick njurinflammationen borde jag ha lyssnat till kroppen- jag orkade knappt gå till butiken, jag orkade ingenting. Kroppen var sjuk och trött efter minsta ansträngning. Jag fick veta att jag inte hade cancer.

Den 29 juli 2013 inledde jag min andra praktik, även den omfattande 10 veckor, på en äppelträdgård i regionen. De två första veckorna hade jag mycket ångest eftersom det var ett så ensamt arbete, som jag givetvis inte hade räknat med. Men tack och lov gick praktikperioden bra och jag trivdes och älskade att få vara utomhus!

Att vara tillbaka på skolbänken 28.10 och inse att det är mörkt som i en säck om morgnarna och kvällarna fick mig att gå in i väggen. Jag hade ju varit ute 8 timmar om dagen under 10 veckors tid! Inte hade jag hunnit märka något mörker! Skolan för min del började dåligt. Dock hade jag under praktikperioden simmat 1 dag i veckan samt gått på jumppatimmar (mest bodycombat). Så min vikt var nere på 58kg. Jag var glad, kände mig smidig och nöjd över vad jag uppnått (halvt omedvetet) och mitt bmi var inte längre i överkanten. Score.

Dock hämtade hösten och vintern med sig influensor som helatiden fastnade på mig. I samband med att jag drog ut en värkande visdomstand fick jag också en släng av något konstigt magvirus vilket resulterade i att jag låg en hel eftermiddag på hvc med dropp för att min kropp mycket snabbt hade torkat ut och min puls var uppe i 125 och jag var mycket matt.
I och med det var jag sängliggande en halv vecka igen.


Flunssorna fortsatte att komma med två veckors mellanrum. Jag fick ingenting gjort eftersom jag helatiden var mycket trött. Och en period var jag mycket trött utan att egentligen få sömn. Jag hade mycket panik och ångest och jag var ju såklart trött och jag trodde att jag skulle bli galen. Jag gick till hvc och blev tagen på allvar av en förstående läkare. Jag satt där och grät av utmattning och det verkade nästan som om han ville ge mig en kram. Jag kände mig inte direkt deprimerad men jag tror att jag nog var det trots allt redan då. Jag fick melatonintabletter för att kunna få sömn och dom hjälpte lite till och från.

Tröttheten fortsatte. Jag pratade med skolhälsovårdaren och fick remiss för provtagning på labben. Jag var helt säker på att något var fel. Jag somnade precis när som helst var som helst. Jag var rädd för att köra bil bara därför. Jag hade inte riktigt ett socialt liv och min vardag handlade om att jag sov och om jag inte sov längtade jag efter att sova eller så planerade jag när jag kunde gå hem och sova.

När jag var hemma hos pappa sov jag på soffan, i bilen, i sängen, på soffan på vår stuga. Det gjorde ont i mig att vara så trött.

Provsvaren var fenomenala. Allt var i sin ordning. Då brast det för mig. Jag var helt säker på att min utmattning kunde förklaras genom vitaminbrist eller dylikt. Men icke. VAD FAN SKULLE JAG TA MIG TILL?

Mina närmaste vänner som kände till allt sade att jag sakta men säkert hade blivit apatisk. Likgiltig. Jag var frånvarande, jag skojjade inte som jag brukade, jag orkade inte skratta. Ytliga bekanta frågade mina vänner varför jag var trött. Varför jag var som jag var. Inte längre sprallig tjej som bjöd på sig själv.

Ingenting var roligt. Jag blev andfådd av lätt promenad.

I början av juni fick jag träffa psykiatern. Jag berättade att om livet skall vara så här så vill jag snart inte längre vara med. Jag orkade inte motionera och jag hade sedan hösten gått upp 7kg. Jag berättade om den eviga tröttheten men också om den paradoxala sömnlösheten. Ja, jag berättade ALLT åt psykiatern. Han ökade min medicinering med 5mg. De tre första veckorna hände ingenting. Jag hade mest dåliga dagar och ganska ofta också migrän av okända orsaker. Jag var rädd för att misslyckas på praktiken som närmade sig.

Men så kom den där torsdagen då allt svängde. 3 veckor efter höjningen av dosen så skrattade jag för första gången på länge. Jag kom t.o.m. igenom en tent! Jag firade midsommar med mina närmaste vänner och jag skrattade så jag hade ont. Ont av en bra anledning för engångsskull.

Efter midsommaren började praktiken och jag kände mig pigg och som en ny människa. Jag glädjades åt mycket och ja, jag hade faktist ångest och grät en skvätt efter min sista praktikdag (20 arbetsdagar). Jag stortrivdes och jag fick arbeta med de mest roliga och underbara kollegorna på planeten!! Sedan följde två veckor semester varav den ena var mycket lyckad. Jag har kunnat säga åt familjen, släkten och bekanta att jag denna sommar upplevt de fem bästa veckorna i mitt liv! Och att kunna säga det är inte illa.

I slutet av juli beslöt jag mig också för att inte återvända till skolbänken förrän till andra perioden som drar igång i slutet av oktober. För att jag så länge varit skoltrött och omotiverad. För att jag gjort mycket så halvhjärtat, så länge. Nu då det finns jobb så jobbar jag. Detta känns som ett bra beslut. Det känns som om jag hittat en sida hos mig som jag inte visste fanns.

Igår dock. Igår kände jag mig extremt ful och fläskig och klumpig igen (trots min nya, korta frisyr som jag Ä-L-S-K-A-R). Men jag är äcklig för att jag är tjock. För att magen putar, låren dallrar och armarna är lösa fettlagrare. För att jag väger 65,5kg. För att jag ALDRIG någonsin vägt mer än 62 kilogram. Men denna gång vet jag vad det beror på. Det beror på att jag var trött, sjuk, deprimerad halva det här året. För att jag inte lyft min röv från stolen och motionerat. Inte ens vardagsmotionerat. Så igår bestämde jag mig för att ta tag i simningen och promenerandet denna vecka. Om jag har råd går jag på jumppatimmar också. 

Jag vill ju må bra och jag mår inte bra av 65kg på kroppen. Jag vill väga 55kg och förra hösten var jag så nära mitt mål!  Mitt första delmål är 58kg. Sedan blir slutmålet 55 och att hållas där.

Jag har väl den fördelen att jag ÄR väldigt intresserad av kost och hälsa och det kommer att hjälpa mig på traven.

Det jag alltså ville säga med den här historien är att även om jag inte är motiverad för att studera är jag i alla fall motiverad och klar för att hjälpa mig själv, min kondis, mitt välmående och min hälsa.

Vill du vara med och peppa? All pepp tas emot med öppna armar!

Under det senaste året har jag lärt mig att jag mår väldigt bra av rutiner. Jag älskar regelbundna arbetstider, morgonsysslor och kvällsysslor (som att ha ansiktsmask och sminkborttagningsritualer) om jag har god tid på mig. Rutiner i allmänhet. Jag funkkar väldigt bra om jag har rutiner och jag har svårt att göra spontana saker. Så jag måste lyckas klämma in motionsrutiner i mitt "schema" så att jag kan börja må bra (ännu bättre) igen. :) Missbruk av ordet "rutiner" här...

 

Har DU en liknande historia att berätta? Har du gått ner i vikt? Hur lyckades du nå ditt/dina mål? Om du vill dela din historia med mig så mejla mig: mimahellsberg[at]hotmail.com

Jag behöver all inspiration jag kan få!

Och ursäkta om min text är råddig (för det är den säkert) men jag har faktist sedan i våras papper på min dysleksi ;)

 

25.08.2014 kl. 22:55

10 bloggidéer

Igår gjorde jag upp en idélista av saker jag vill skriva om på bloggen under denna sommar. Jag vill också veta vad DU vill läsa om så ge mig några av dina önskningar!

 

18.06.2014 kl. 15:41

Morjens!

Jag heter Mima och jag är intresserad av hälsa, skönhet och fotografering samt att gå omkring på loppisar.
På denna blogg kan du läsa om produktrecensioner, AVON och mina personliga tips och trix. Det är inte helt omöjligt att du får ta del av min vardag också.

Jag är AVON-konsult sedan Februari 2014 och har du frågor om märket eller hur du beställer kan du skicka dem till mimahellsberg[at]hotmail.com

Jag är 24 år, lillasyster, faster, evighetsstuderande och typ ganska kreativ.





25.12.2015